درود، دوستان! اگر در تمام مقالات قبلی در مورد تمرینات دستی صحبت کردم، در این مقاله در مورد پمپ خلاء - یک دستگاه ویژه برای بزرگ کردن آلت تناسلی صحبت خواهیم کرد.
توجه!هدف من در این مقاله این است که شما را با اصول استفاده از پمپ وکیوم برای بزرگ کردن آلت تناسلی آشنا کنم. اگر برای اولین بار در مورد این مطلب می خوانید، اکیداً توصیه نمی کنم که سفر بزرگ شدن خود را با پمپ خلاء شروع کنید - این به دور از بهترین گزینه است. علاوه بر این، با راه اندازی پمپ از همان ابتدا، خطر توقف رشد را تهدید می کنید.
پمپ خلاء چیست؟
پمپ خلاء در اصل برای مبارزه با اختلال نعوظ ساخته شد. بزرگ شدن آلت تناسلی یک عارضه جانبی بود. این دستگاه بر چه اساسی کار می کند؟
پمپ خلاء- این یک استوانه شفاف است، یک فلاسک با ورودی اما بدون خروجی. به طور دقیق تر، یک خروجی وجود دارد، اما یک سوراخ کوچک است که یک شلنگ به آن متصل است. یک شیلنگ نازک به نوبه خود به پمپی برای پمپاژ هوا از فلاسک متصل است. پمپ اغلب با یک گلابی دستی ارزان نشان داده می شود، به عنوان مثال، در پمپ های ارزان قیمت از فروشگاه های جنسی اتفاق می افتد. بر روی پمپ های گران قیمت، یک پمپ تپانچه مخصوص با فشار سنج برای نظارت بر فشار در فلاسک تعبیه شده است.
اصل کار ساده است:
- آلت تناسلی داخل فلاسک قرار می گیرد.
- فلاسک را محکم روی ناحیه تناسلی فشار می دهند.
- هوا با استفاده از پمپ دستی از فلاسک خارج می شود. فشار منفی در فلاسک ایجاد می شود یا به قول خودشان خلاء. در نتیجه بدن های غاردار پر از خون می شوند که باعث نعوظ مصنوعی می شود.
پس از جلسه پمپاژ، عضو برای مدتی نعوظ را حفظ می کند، که به همراه استفاده از عوامل بهبود دهنده نعوظ یا حلقه نعوظ اجازه می دهد تا رابطه جنسی داشته باشد.
با این حال، کاربران پمپ های خلاء متوجه شده اند که پس از جلسات پمپاژ، عضو حجیم تر از حد معمول به نظر می رسد. همانطور که بعداً مشخص شد، استفاده از پمپ خلاء آلت تناسلی را افزایش داد، اما نه برای مدت طولانی: در پایان روز، آلت تناسلی همیشه اندازه قبلی خود را می گرفت. پس از یادگیری این موضوع، فروشندگان دستگاه های جنسی شروع به فروش پمپ وکیوم به عنوان وسیله ای برای افزایش آلت تناسلی کردند. اینگونه بود که پمپ وکیوم محبوبیت خود را به دست آورد.
مکانیسم های بزرگ شدن آلت تناسلی در حین پمپاژ
افزایش موقت
چه چیزی باعث می شود پمپاژ باعث افزایش موقت شود؟
- مکانیسم 1.با پمپاژ طولانی مدت (در مورد زمان ست ها بعداً در مقاله خواهید آموخت) الیاف الاستین در تونیک آلت تناسلی کشیده می شوند. این به بدن های غاردار اجازه می دهد تا خون بیشتری را در خود نگه دارند و در نتیجه دور آلت تناسلی را افزایش می دهند. پس از چند ساعت، زمانی که الیاف الاستین دوباره طول قبلی خود را گرفتند، دور آلت تناسلی به حالت عادی خود باز می گردد.
- مکانیسم 2.مکانیسم دوم برای بزرگ شدن آلت تناسلی، جریان لنفاوی است. در طی پمپاژ، نه تنها خون زیادی، بلکه لنف نیز به آلت تناسلی وارد می شود. در زیر پوست (در پوست ختنه گاه) متمرکز می شود که پس از اتمام جلسه پمپاژ باعث ایجاد اثر به اصطلاح "دونات" می شود. در اولین دروس با پمپ، لنف با شدت بیشتری سیل می شود. بعداً مقدار لنف در حین پمپاژ به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. به طور کلی، لنف خطرناک نیست، و علامت منفی نیست. علاوه بر این، چند ساعت پس از کلاس، لنف از طریق کانال های لنفاوی آلت تناسلی شما را ترک می کند و همه چیز به حالت عادی باز می گردد. در صورت امکان دقت کنید که مقدار لنف بیش از حد نباشد.
به صورت دائمی افزایش می یابد
برای افزایش دائمی، باید استفاده از پمپ را با تمرینات دستی ترکیب کنید. سپس، با حالت های پمپاژ ویژه، می توان تونیک را کشیده و در چرخه بعدی غارها را "پمپ" کرد. با هر یک از این وظایف، با یک رویکرد شایسته، پمپ خلاء با موفقیت کنار می آید.
پمپ خلاء را می توان به عنوان یک دستگاه مستقل استفاده کرد یا می توان آن را با برنامه دستی اصلی ترکیب کرد. گزینه دوم ارجح است.
با استفاده از پمپ همراه با تمرینات دستی، می توانید نتیجه بسیار بیشتری برای افزایش مبدل فرکانس به دست آورید. بنابراین، با کمک پمپ خلاء می توان هم طول و هم دور آلت تناسلی را افزایش داد.
انواع پمپاژ
بسته بندی
بسته بندی- این حالت پمپاژ برای کشش تونیک است. بسته بندی به یک فلاسک باریک نیاز دارد که در آن عضو ایستاده نتواند از نظر وسعت متورم شود، بنابراین نیروی خلاء آن را به طول خواهد کشید. این روش به شما این امکان را می دهد که طول آلت تناسلی را افزایش دهید و همچنین تونیک را بکشید.
پمپاژ کلاسیک
پمپاژ کلاسیک- این پمپ در یک فلاسک عریض است. نیروی خلاء در چنین فلاسکی باعث می‌شود که عضو از نظر وسعت متورم شود و حفره‌ها را با خون پر می‌کند. با تونیک کشیده، این روش پمپاژ به افزایش موثر دور آلت تناسلی کمک می کند.
چگونه یک برنامه آموزشی برای هر یک از اهداف ایجاد کنیم؟ادامه مطلب را در مقاله بخوانید.
قوانین ایمنی کار با پمپ خلاء
پمپ خلاء یک ابزار نسبتاً مؤثر برای بزرگ کردن آلت تناسلی است. با این حال، با استفاده بدون فکر، فقط آسیب و تیره شدن آلت تناسلی خواهید داشت. لطفا قبل از استفاده از دستگاه این مقاله را با دقت بخوانید.
تحت هیچ شرایطی قوانین زیر را نقض نکنید:
- اگر احساس درد کردید، بلافاصله جلسه پمپاژ را متوقف کنید. دریابید که چه چیزی باعث درد می شود. اگر علت جراحت بود، قبل از جلسه بعدی منتظر بهبودی کامل باشید. اگر علت درد مثلاً نیشگون گرفتن پوست بود، باید مشکل را حل کرد و جلسه پمپاژ را از سر گرفت.
- هرگز عجله نکنید. جلسه پمپاژ را به درد نکشید! فشار را افزایش دهید (به طور دقیق تر، آن را کاهش دهید، زیرا خلاء در فلاسک ایجاد می شود) به آرامی، هفته به هفته. راز رشد در بارهای دیوانه وار نیست، بلکه در تمرین مستمر شایسته است.
- تحت هیچ شرایطی از 40 دقیقه جلسه پمپاژ در هر ست تجاوز نکنید! یک ساعت محدودیت زمانی برای بار سبک است. در این زمان، باید به آرامی نزدیک شوید. با خلاء طولانی مدت، گردش خون آزادانه در آلت تناسلی متوقف می شود، در نتیجه سلول های آلت تناسلی شروع به مردن می کنند. در زیر در مورد پیشرفت پمپاژ صحبت خواهم کرد.
- زیاد پمپاژ نکنیدجلسه پمپاژ چیز بسیار خوشایندی است: عضو پمپ به اندازه چشمگیری متورم می شود که دیدن آن بسیار خوب است. با این حال، شما نیازی به پمپاژ 3 بار در روز ندارید. هدف شما بزرگ کردن آلت تناسلی است نه تحسین تاثیر موقت. ورزش کردن اغلب در رشد اختلال ایجاد می کند. بنابراین، برنامه آموزشی را دنبال کنید که در ادامه مقاله با آن آشنا خواهید شد.
من وظیفه خود دانستم که شما را از اشتباهات فاحش احتمالی در پمپاژ هشدار دهم، اما برای ترسیدن عجله نکنید. آلت تناسلی به طرز شگفت آوری قوی است، صدمه زدن به آن بسیار دشوار است. با تمرین مناسب، خطر آسیب به صفر می رسد.
برنامه آموزشی پمپ خلاء
دو برنامه آموزشی را در نظر بگیرید:
- اولین برنامه با هدف کشش آلبوژینیا آلت تناسلی است.
- برنامه دوم با هدف "پمپ زدن" غارها است.
دو فلاسک مختلف برای هر یک از دو برنامه مورد نیاز است. شلنگ و پمپ برای پمپاژ هوا برای هر فلاسک جهانی است. آموزش نوع اول به یک بسته بندی باریک نیاز دارد. نحوه انتخاب اندازه فلاسک بر اساس اندازه آلت تناسلی را می توان در اینترنت یافت.
برنامه کشش غشای پروتئینی (طول)
فلاسک برای بسته بندی باید به اندازه کافی باریک باشد: آلت تناسلی در حالت نعوظ در طول بسته بندی از نظر وسعت متورم نمی شود، دیواره های فلاسک گسترش را محدود می کند، در عوض آلت تناسلی در طول آن کشیده می شود.
برنامه آموزشی:
- ماساژ بیضه - 5 دقیقه.
- گرمایش با بخار - 10-15 دقیقه.
- امتداد مستقیم سبک در همه جهات - 10-15 دقیقه.
- طناب کشش بالا - 10 دقیقه.
- طناب یا A-stretch (به دلخواه). در اینجا می‌توانید رانش معکوس و همچنین نشستن روی یک عضو را وارد کنید.
- ژلک سبک - 50 تکرار. قبل از شروع پمپاژ، باید آلت تناسلی را برای پمپاژ آماده کنید. Jelq برای این منظور عالی است. جلق خشک یا مرطوب، هر کدام که برای شما مناسب است.
- بسته بندی. اکنون به طور مفصل نحوه انجام جلسه پمپاژ را شرح خواهیم داد.
روش بسته بندی
آلت تناسلی را به حالت نعوظ 80 تا 90 درصد برسانید، با خامه یا ژله نفتی مایع چرب کنید، سپس آن را داخل فلاسک قرار دهید و آن را محکم روی ناحیه تناسلی فشار دهید. سعی کنید وازلین روی کیسه بیضه نریزد، در غیر این صورت داخل فلاسک نیز مکیده می شود. اگر این اتفاق افتاد، آن را تحمل نکنید: فلاسک را بردارید، کیسه بیضه را با یک دستمال خشک کنید و آلت تناسلی را دوباره داخل فلاسک قرار دهید. اگر اصطکاک مانع از کشش می شود، داخل خود فلاسک را با روغن کشویی روغن کاری کنید. لغزش باید 100٪ باشد.
در پمپ های با کیفیت بالا یک گیج فشار وجود دارد که نشان دهنده فشار در پمپ است. من نمی توانم نشانگرهای فشار بهینه را به شما ارائه دهم، زیرا برای کسی 4 واحد مانند یک بار محسوس به نظر می رسد، در حالی که دیگری چیزی احساس نمی کند. شما باید فشار را به دلیل دیگری کنترل کنید: باید بدانید که از چه نقطه ای شروع کرده اید تا بتوانید به آرامی بار را افزایش دهید و خیلی دور نروید.
عضو داخل فلاسک تا تمام طول خود کشیده می شود. احساسات خود را دنبال کنید. در صورت بروز درد ست را متوقف کنید.
مجموعه های آموزشی
بین ست ها 3-5 دقیقه استراحت کنید. در این زمان می توان کشش سبک را انجام داد. قبل از ست بعدی، دوباره آلت تناسلی را به نعوظ 80 تا 90 درصد برسانید.
- مجموعه اول.ست اول را روی یک بار سبک بگذرانید: در اولین رویکرد سعی نکنید تمام هوا را برای کشش آلت تناسلی به حداکثر خارج کنید. اگر در ابتدا شروع به ژست دادن کنید، رشد را متوقف می کند. هر چیزی زمان خودش را دارد. به مدت 10 دقیقه ورزش سبک انجام دهید.
- مجموعه دوم.در ست بعدی می توانید فشار را کمی افزایش دهید. اینجاست که فشار سنج به کار می آید: به گیج نگاه کنید و فشار را کمی افزایش دهید. همچنین برای ست دوم 10-15 دقیقه زمان بگذارید.
- ست سوم.برای ست سوم فشار را زیاد نکنید بلکه زمان را به 20 دقیقه برسانید. در طول ست باید احساس خوبی داشته باشید. بدون درد!
بعد از ست ها
پس از بسته بندی دوباره jelq سبک، به معنای واقعی کلمه 30-50 تکرار نور. سعی نکنید مانند یک برنامه عروقی یک جلق کامل سخت انجام دهید. در این مورد، برای افزایش گردش خون به جلق نیاز دارید، زیرا در حین پمپاژ، خون در آلت تناسلی راکد می شود.
سپس کشش های مستقیم با قدرت متوسط را به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید.
پارامتر BPFSL را قبل و بعد از تمرین اندازه گیری کنید. اگر بعد از تمرین WUP وجود داشته باشد، همه چیز را درست انجام می دهید. اگر نه، دوباره مقالات را با دقت بخوانید و تمرینات خود را تجزیه و تحلیل کنید.
در پایان تمرین، آلت تناسلی خود را با آمبولانس برای کبودی و کبودی یا پماد مشابه آغشته کنید.
تمرين تموم شدترجیحاً برنامه زمانی 2/1 یا 3/1. هرگز استراحت را فراموش نکنید، اما نباید تنبل باشید. وضعیت آلت تناسلی را زیر نظر بگیرید، با شایستگی، با پشتکار تمرین کنید، به صحبت های آقای دکتر گوش دهید. Jons`a و آلت تناسلی شما قطعا رشد خواهند کرد.
افزایش بار
و اکنون کمی بیشتر در مورد افزایش بار. تمام هفته از بار مشخص شده تجاوز نکنید. ست اول آسان است، 10 دقیقه، ست دوم کمی افزایش بار و همچنین 10-15 دقیقه، ست سوم با همان فشار 20 دقیقه است. در یک هفته، کمی، فقط کمی، بار را برای ست اول افزایش دهید، بنابراین، ست دوم با بار بیشتری خواهد بود، ست سوم با همان فشار اما در حال حاضر 20 دقیقه است. طرح ساده است.
بنابراین، هفته به هفته، به تدریج بار را افزایش دهید. این به شما کمک می کند تا بهترین نتیجه را بگیرید. بعد از چند هفته که تجربه کسب کردید، مدت زمان ست ها را به 15 دقیقه برای ست اول، 20 دقیقه برای ست دوم و 25 دقیقه برای ست سوم افزایش دهید.
با تجربه کافی می توانید برنامه آموزشی خود را با توجه به مثال هایی که گفتم ارتقا و تغییر دهید.
روند کشش تونیک را تا زمانی که اختلاف بین BPFSL و BPEL را به 2 سانتی متر یا بیشتر افزایش دهید ادامه دهید، سپس به چرخه عروقی بروید. با این حال، اگر تمام مقالات قبلی را خوانده اید و آن را به درستی انجام داده اید، از قبل این را می دانید.
برنامه عروقی با استفاده از پمپ
لیست تمرینات:
- ماساژ بیضه - 5 دقیقه.
- گرمایش با بخار - 10-15 دقیقه.
- کشش مستقیم با استحکام متوسط - 5 دقیقه.
- Jelq - 100 تکرار.
- فرهای صاف - 10 دقیقه.
- نشستن روی یک عضو نیمه ایستاده - 10 دقیقه.
- جلسه پمپاژ
ترتیب رفتار
جلسه پمپاژ در چرخه عروقی دقیقاً مانند چرخه کشش تونیک است، با تنها استثنا که فلاسک در این مورد پهن است، نه باریک، و آلت تناسلی در وسعت باد می کند. زمان جلسه و اصل افزایش بار دقیقاً یکسان است. همیشه می توانید این مطالب را دوباره بخوانید.
بین ست ها فشارهای فشاری انجام دهید. 10-15 فشار بین ست ها کافی خواهد بود. ترکیب پمپ خلاء و فشار VUP های فوق العاده ای را به ارمغان می آورد. مشت زدن را با دقت انجام دهید. اگر احساس می کنید که بار خیلی زیاد است، تمرین را کم کرده و کوتاه کنید.
در نهایت، یک jelq سبک انجام دهید تا گردش خون خود را شروع کنید.
تمرين تموم شددر پایان تمرین، آلت تناسلی را با یک پماد آمبولانس برای کبودی و کبودی یا مشابه آن چرب کنید. برنامه 2/1 یا 3/1.
با کمک این برنامه، بعد از یک دوره کشش تونیک، توانستم قطر آلت تناسلی را 0. 5 سانتی متر در ماه افزایش دهم. نتیجه خوبی بود! سپس رشد کند شد و پس از آن دوباره به چرخه کشش تونیک برگشتم.
مراقب اندام جنسی خود باشید. اگر احساس می کنید که عضو برای چنین باری آماده نیست یا بهبود نیافته است، استراحت کنید.
برای ردیابی اثربخشی تمرین، می توانید دور آلت تناسلی را قبل و در حین تمرین اندازه گیری کنید. با این حال، باید سعی کنید آن را قبل از پر شدن عضو از لنف اندازه گیری کنید. دور بزرگ شده توسط لنف به ما مربوط نیست. ما به یک WUP تمیز نیاز داریم. و هر چه تفاوت بین اندازه گیری ها در ابتدا و حین تمرین بیشتر باشد، بهتر است. اگر این تفاوت هفته به هفته افزایش یابد، شما در مسیر درستی هستید.
یکی دو نکته مهم
حال بیایید به چند نکته مهم در پمپاژ کلاسیک نگاه کنیم.
لحظه 1 - تمرینات دستی + پمپ
پمپ خلاء یک مکمل عالی برای برنامه تمرینی اصلی است و تاثیر تمرین را افزایش می دهد. شما نباید به یک بار استفاده از پمپ بروید - این تصمیم اشتباه خواهد بود.
لحظه 2 - لنف
هنگام ورزش با پمپ، آلت تناسلی به شدت با لنف "غرق" می شود. اولین تمرینات لنفاوی می تواند بیشتر باشد ، پس از چندین جلسه "سیل" زیاد نیست.
اگر لنف زیاد است، می توانید مجموعه را به دو مرحله تقسیم کنید، با مکث بین مراحل 30 ثانیه.
برای جلوگیری از مقدار زیادی لنف، پمپاژ در کاندوم اجازه می دهد. بله تعجب نکنیددر کاندوم، پوست به شدت فشرده می شود که از جمع شدن لنف در زیر آن جلوگیری می کند. این تأثیری بر اثربخشی کلی آموزش ندارد.
لحظه 3 - کرم های شفابخش
در پایان تمرین باید از کرم شفابخش استفاده کنید. این به بهبود سریع نقاط قرمز و جلوگیری از تیره شدن آلت تناسلی کمک می کند.
لحظه 4 - خون در حین پمپاژ
با پمپاژ کلاسیک، مصرف آسپرین قبل از تمرین توصیه می شود.تقریباویرایشابتدا با پزشک خود مشورت کنید). جریان خون را افزایش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند.
در حین ورزش با بارهای زیاد، چند قطره کوچک خون می تواند از مجرای ادرار خارج شود. این به دلیل آسیب به عروق مجرای ادرار است. در این صورت بلافاصله جلسه را پایان دهید و دو هفته به خود استراحت دهید. در طول بقیه، داروی "Ascorutin" را برای تقویت عروق خونی یا یک آنالوگ اثبات شده بنوشید. همچنین باید ویتامین E مصرف کنید.
پس از دو هفته استراحت، تمرین را از سر بگیرید، اما به تدریج شروع کنید: پس از دو هفته تمرین سبک، به تمرین کامل برگردید.
لحظه 5 - رابطه جنسی بعد از تمرین
من معتقدم که بعد از تمرین، داشتن رابطه جنسی یا خودارضایی ارزشش را ندارد. به خود و عضوتان استراحت بدهید. دفعه بعد رابطه جنسی داشته باشید
لحظه 6 - تیره شدن پوست
با پمپاژ کلاسیک فعال، پوست آلت تناسلی ممکن است کمی تیره شود. این زمانی اتفاق می افتد که شرایط توصیف شده توسط من در برنامه رعایت نشود: گرم کردن، کفایت بار، استفاده از کرم ها بعد از تمرین. در هر صورت تیره شدن علامت دردناکی نیست. مکانیسم تیره شدن را در مقالات قبلی توضیح دادم.
سخنان و آرزوهای جدایی
دوستان، شما قبلاً چیزهای زیادی در مورد بزرگ شدن آلت تناسلی می دانید. من مطمئن هستم که شما قبلاً به اولین نتایج خود یعنی اولین سانتیمترها رسیده اید. به تمرین ادامه دهید و حتی بیشتر به دست خواهید آورد.
نمی توانید متوجه شوید که مدت تمریناتی که توضیح دادم بیش از یک ساعت است. بله، به اندازه کافی طولانی است، اما در این مرحله لازم است. پس از رشد یک مبتدی، پس از اولین سانتی متر، رسیدن به افزایش بیشتر دشوارتر می شود. عضو با بارها سازگار می شود، بنابراین تمرینات نیز دشوارتر می شوند. اما دلت را از دست نده، همه چیز در دستان توست!
هر که بخواهد به آن می رسد. هیچ کس قول نداد که آسان باشد. صبر برای شما دوستان و رشد!